Bowen生活談  有狀況的人是他(),我要先行動求助改善關係?

 

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我遇過一些人他們提出對Bowen家庭系統理論的疑問,也有人對於學習的經驗提出一些想法。

家家有本難念的經,家庭怎麼還有理論,真假啊?

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

事情的經過簡要地說是這樣的。……

CJDG這對夫妻結婚二年多後離婚了。他們是社團前後輩成員,在參與活動時認識。交往期間各自在不同時間到不同國家進修,先後返回臺灣在同一個領域一起工作。十年的時間過去,雙方父母各自問了他們未來的規劃,他們認為彼此相處得還不錯,也認為結婚是一項合理、不錯的選擇。結婚讓DG成為CJ家族的新進成員,與CJ父母同一個大門進出分住不同樓層。婚後一年遇到Covid-19疫情,他們的工作量和工作型態受到影響有明顯的變化。平日居家互動,DG覺得自己很多的想法CJ越來越聽不懂,CJ也越來越認為DG想太多、小題大作、情緒起伏太大,二人意見不一的衝突越來越多。DG表示想要離婚,CJ則不想離婚。數個月後DG自己在外面租了房子離開婚後的住處,CJ一開始很不習慣、心情低落,也無法對父母說清楚自己的婚姻怎麼會有如此劇烈的變化。再過幾個月之後,他們辦妥離婚,現在以夥伴同事的關係在同一個職場工作。

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這是我的朋友BY經歷三角關係的故事,

B在結束15年的婚姻後的第一年裡,為了前妻為探視孩子不預先告知地出現傷透腦筋。B離婚前,兩人就常無法協調出兼顧孩子與工作的時間,當然還有兩人生活相處的其他困難。離婚協議記載前妻放棄孩子的監護與撫養,僅要求探視並註明探視之前先告知B與孩子時間和地點。之後,B對前妻仍有不滿,對於有時傳來幾起詢問孩子健康/生活/學業的訊息,晚一點回復就會收到前妻更多對B不滿的訊息。有幾次回到家時,會看到前妻在門口等人。前妻突然出現,打亂了父子原本的安排和生活步調,當晚孩子容易出現情緒不穩安撫困難的情形。B頻頻表示自己好累,這股疲累總是見到前妻以及前妻的訊息時,馬上進入防衛的狀態,口氣不耐煩、甚至不想理會,往往在不得不的狀況下才會回應前妻。B承認自己面對前妻時,很難平靜也不瞭解她的想法和安排。

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

這是個關於我的朋友A,她經歷三角關係的故事,

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

他、你、我,這裡有三個人同在一個地方(社群或群組),我在其中,和我對話的是你,另一位就是他。

如果你和我是同事,你我之間的對話可能是以工作為主題以及相關的遭遇和心情。討論工作怎麼做,你我可能有不同的做法與想法。當你我是資歷相當的合作關係時,表達各自做法和想法是過程重要的一部分,才有機會瞭解合作對象考量的環節和層面,將彼此重視的部分整合在一起成為可行方案。我是菜鳥新手,請教你工作怎麼做,可能依循你的做法來執行,或是以你的經驗為主,其中一小部分是我想嘗試自己的想法去做做看。以上是理想狀況,你我二人都願意聽對方的想法,也願意信任對方嘗試或調整為不完全是自己一開始想的情形。

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有很多形容「青少年」的詞彙。諸如:充滿青春活力、天真、中二、有想法有個性、半大不小、轉大人、叛逆、衝動。有人也會這麼認為:容易學壞的年齡;喜歡和朋友出去玩;身形和情緒變化很大;懂得事情變多、能做的事也變多、羨慕有男/女朋友的人;常問為什麼要照○○說的那要做,我的方法也行啊!…

 

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

在系統思考中,研究重點是放在整個關係系統上,了解情緒如何透過它循環運作,以及在過程中各種自動形成的歷程與模式。(摘自包文家庭系統理論之八大概念, p43)

我、家人與情緒系統有關係?關聯是甚麼?又有哪些現象?我就以自己為例來說明。

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自我分化行動開始的時候,請觀察自己不以習慣的自動化情緒反應,平靜自己的情緒。

接下來你會經歷這個與你熟悉的人有所反應,對你說你錯了,要求你變會來。過程會有點顛頗,請平靜以對,去執行與經驗新的反應和歷程。

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

學習Bowen家庭系統理論可以有怎樣的收穫或益處?

只能用在家庭,改善我與家人的關係嗎?

文章標籤

馬康哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2