隔離
常見在杜絕疾病擴散的處置，是一種極端的方式，以前我們就見過這樣的處置，如肺結核、SARS。在2019新型冠狀病毒(2019-nCOVCOVID-19)防疫工作上，也對感染者採取了這個非常的措施。這個重要的措施，短時間之內確實收到阻止疾病感染擴散、控制疫情的效果。防疫中心位處控制腳色，拒絕來自嚴重疫區者入境，也是這個概念。無論決定隔離的政策，或者因病被隔離的人，需要一反以往的自由地交流、活動，看起來都是很不得已，也需要接受的事。
隔離的影響之一，讓我們明白事態的嚴重性，在關係高度焦慮時會採取的因應方式。換個說法，就是切割(cut-off)。隔離或切割對人與人之間、社會、家庭的影響，還有心理上的壓力，更衍生有情緒上的起伏或調適上的困難，或者焦慮。Bowen認為每個人內在都有兩股動力，並以光譜的概念說明。一端是尋求個人、一個人的行動和自由，稱為個體性。光譜的另一端則是尋求與他人一起的歸屬感、情感或情緒上的融合，稱為一體性。
一個人感到孤單的時候，需要家人、朋友，透過互動感受情緒情感的交流和陪伴。從生物學的觀點，物種都會想辦法延續生命求生存。有伴，讓我們感到不孤單，可以一起努力找到生存的方法。因疫情而被隔離或被切割的人，不會開心。他們在這麼不安的狀況下，與親友聯繫感受與他人同在，獲得陪伴有多一點能量獨自一個人承受症狀帶來生理上不舒服，以及隔離的生活。
韓國隔離安置罹患新冠病毒患者地區被公開後，引起附近居住者的抗議。郵輪上有確診患者，也被拒絕進港靠岸入境。多家航空公司也停飛部分嚴重疫區的航線，甚至有些地方以「黃禍」指責。倘使出於內心的不舒服、不安或害怕的情緒，未經思考的「切割」行為就屬情緒性反應的現象。若依據事實評估、思考後，做出的隔離的決定，那就不是情緒性的反應了。結果看起來同樣都是切割，但過程很不一樣。政府、社會大眾，當然也包括被隔離者，思考後的行動顯得平靜理性，讓人比較容易接受。
自我分化之「我立場」練習
防疫上隔離、切割有其必要性，不是不可以的反應或行為。我知道這些專家們透過感染途徑、公共衛生研究、醫療上的執行等數據與客觀事實的觀察、思考，做出來的決定很重要，確實能夠保護我們的生活環境安全。
在人與人之間，有時候切割也有必要性，這可能是處理關係焦慮時短效的措施。所謂的必要性，同樣地需要做客觀的觀察，理解事件(或隔離)對自己帶來的影響，然後可以平靜處在被隔離的環境處所，或接受與隔離安置處所鄰近生活。而不是暫時失去部分自由或不方便就加以指責、或抗議等情緒性反應的行為。理性思考下做出的選擇，讓我們平靜些。當然，這份平靜感也會慢慢擴散影響我們周遭的人。
※認識Bowen Family System Theory
切割，CUT-OFF，是極端疏離的結果。
情緒切割，主要特徵是否認與父母之間尚未解決的強烈情緒依附，在行為或心理上佯裝出相較於真實自己更為獨立的樣子，並藉由內在機轉或物理距離來保持情緒的疏離。(Bowen, 1974)
我們的生活中可以從以下的一些現象看到情緒切割的現象，如：就學或工作地點，刻意選擇遠離原生家庭所在地；我和家人完全沒關係、完全不像、打死不相往來；成為逃家、流浪、隱居的人；與關係緊繃的對象之間不聽、不看、不理會相關訊息，更不接觸、不聯繫。
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